Осенний детокс
- Суть
- Программа снижения веса через коррекцию питания и короткие тренировки
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму калорий; Составлять сбалансированный рацион без полного исключения любимых продуктов; Выполнять короткие тренировки для поддержания тонуса мышц; Использовать принципы нутрициологии для снижения веса
- Навыки
- составление сбалансированного рациона · нутрициология
- Кому подойдёт
- Новички