Онлайн курс по стретчингу
- Суть
- Безопасные техники растяжки и методики стретчинга для тренировок
- На выходе
- Подбирать эффективные упражнения на растяжку для каждой мышечной группы; Грамотно составлять программы групповых и силовых тренировок с элементами стретчинга; Корректно выбирать параметры тренировки: амплитуду, темп и последовательность движений; Контролировать технику выполнения упражнений и исправлять ошибки клиентов; Безопасно организовывать групповые занятия
- Навыки
- стретчинг · растяжка · составление программ тренировок · контроль техники упражнений
- Кому подойдёт
- фитнес-тренеры