Онлайн курс инструктор по силовому тренингу
- Суть
- Обучение методике построения силовых тренировок и биомеханике движений от Лилии Линник
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Умение грамотно комбинировать упражнения и выстраивать тренировочные циклы; Умение подбирать оптимальные нагрузки для достижения целей; Понимание биомеханики движений для всех основных мышечных групп; Умение составлять программы тренировок для проработки всего тела
- Навыки
- Построение силовых тренировок · Составление программ тренировок
- Кому подойдёт
- Начинающие специалисты, желающие получить фундаментальные знания; Практикующие тренеры, стремящиеся систематизировать подход к тренировкам