Новая фитнес-школа
- Суть
- Самостоятельное построение тренировок и питания без тренера, с учётом возраста 35-45+
- На выходе
- Разрабатывать программы тренировок для самостоятельных занятий; Корректировать систему питания с учетом целей и возраста; Оценивать эффективность фитнес-программ и квалификацию тренеров; Безопасно тренироваться без помощи специалиста
- Навыки
- коррекция питания · оздоровительный фитнес
- Кому подойдёт
- Готовящиеся к соревнованиям в категории фитнес-бикини