Нокаутирующий удар
- Суть
- Постановка техники нокаутирующего удара: биомеханика и распределение веса
- На выходе
- Будете использовать перенос веса для усиления удара; Скоординируете работу мышц тела при атаке; Минимизируете потерю энергии при ударе; Точно выберете дистанцию для атаки
- Навыки
- перенос веса · координация мышц · минимизация потери энергии