Нет — токсинам! Да — здоровой беременности
- Суть
- Пятидневный план детоксикации повседневных привычек и подготовка организма к зачатию.
- На выходе
- Составлять рацион из продуктов, поддерживающих гормональный фон; Выбирать безопасную кухонную утварь и методы термической обработки пищи; Поддерживать водно-электролитный баланс для эффективной детоксикации; Организовывать пространство для качественного восстановления и сна; Применять физические упражнения, способствующие повышению энергии
- Навыки
- составление рациона · организация питьевого режима · детоксикация привычек