Неосознанно худеем. Уроки без фитнеса
- Суть
- Снижение веса через изменение привычек питания без фитнеса
- На выходе
- Анализировать состав продуктов и их влияние на вес; Формировать сбалансированное меню на день; Управлять мотивацией в процессе снижения веса; Учитывать непищевые факторы, влияющие на фигуру; Выстраивать систему питания без фитнеса
- Навыки
- анализ состава продуктов · составление меню · управление мотивацией