Наука и управление телом
- Суть
- Научный подход к изменению композиции тела, питанию и тренировкам на основе физиологии
- На выходе
- Выстраивать рацион с учетом эндокринных особенностей организма; Управлять композицией тела с помощью научных методов; Корректировать пищевое поведение для предотвращения срывов; Анализировать информацию о тренировках и спортивной медицине
- Навыки
- Построение рациона · Коррекция пищевого поведения · Управление композицией тела
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет выйти за рамки стандартных фитнес-советов