Мужские тренировки
- Суть
- Силовые и функциональные нагрузки, техника упражнений и рацион питания для мужчин
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Составлять оптимальный рацион питания для тренировок; Повышать общую выносливость и физическую силу; Поддерживать регулярность тренировочного процесса
- Навыки
- техника силовых упражнений · функциональные нагрузки · составление рациона питания