MudraMama. Как подготовиться к родам
- Суть
- Подготовка тела к родам через перинатальную йогу, дыхательные практики и лекции экспертов
- На выходе
- Выполнять упражнения перинатальной йоги для каждого триместра; Снимать напряжение и боль в спине и суставах; Применять дыхательные техники в родах; Выстраивать безопасный рацион питания; Проводить профилактику варикоза и физических осложнений беременности
- Навыки
- Дыхательные техники в родах · Телесная терапия при беременности