Методы цзяшень гун
- Суть
- Методы гармонизации тела, развитие расслабления фансун и выполнение упражнений традиционного ушу
- На выходе
- Гармонизировать структуру тела через специальные техники; Входить в состояние расслабления фансун; Выполнять упражнения ятуэй и чже гу с пониманием их биомеханики; Выстраивать тренировочный процесс на базе принципов традиционного ушу
- Навыки
- методы цзяшень гун · вход в состояние фансун · выполнение упражнений ятуэй · выполнение упражнений чже гу