Мастер тренер по фитнес бикини
- Суть
- Подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини: тренировки, питание, позирование, контроль
- На выходе
- Выстраивать тренировочный процесс с учетом женской физиологии и менструального цикла; Корректировать пропорции тела для соревновательной категории фитнес-бикини; Составлять планы питания и приема спортивных добавок для сушки и формы; Демонстрировать правильную технику позирования и дефиле; Обеспечивать безопасный медицинский контроль при интенсивных нагрузках
- Навыки
- Тренировки ягодиц · Дефиле · Овариально-менструальный цикл · Спортивные добавки · Медицинский контроль