Марафон интуитивного питания
- Суть
- Марафон по переходу на интуитивное питание без подсчета калорий и жестких ограничений
- На выходе
- Различать физический и эмоциональный голод; Питаться без подсчета калорий и строгих правил; Справляться с негативными эмоциями без еды; Выбирать комфортную физическую активность; Выстраивать здоровые отношения с продуктами питания