Мамино здоровье. Йога
- Суть
- Йога-практики для безопасной подготовки тела к родам и мягкого восстановления после них.
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна; Проводить коррекцию диастаза и стабилизацию таза; Использовать йогатерапию для здоровья позвоночника; Снимать психоэмоциональное напряжение и страхи методами телесно-ориентированной терапии; Корректно восстанавливаться после кесарева сечения
- Навыки
- йогатерапия позвоночника · укрепление мышц тазового дна · коррекция диастаза · телесно-ориентированная психотерапия
- Кому подойдёт
- женщины в период реабилитации