Магия стройности
- Суть
- Перенастройка внутренних установок для снижения веса без диет и подсчета калорий
- На выходе
- Управлять своим весом без строгих диет и изнурительных тренировок; Выявлять психологические причины набора веса; Изменять бессознательный образ тела для поддержания стройности; Слушать и понимать потребности своего организма в питании
- Навыки
- работа с образом тела · отключение заедания стресса · слушание сигналов организма