Любовь и овощи
- Суть
- Система сбалансированного растительного питания из сезонных продуктов с меню на 7 дней
- На выходе
- Готовить сбалансированные растительные блюда из сезонных продуктов; Организовывать двухразовое питание с минимальным временем на кухне; Составлять рацион без использования сахара и белой муки; Применять методы ферментации овощей; Слушать сигналы своего тела для выбора наиболее подходящей пищи
- Навыки
- Ферментация овощей · Приготовление быстрых супов · Приготовление поке-боулов · Приготовление десертов без сахара · Приготовление каш без термообработки