Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки
- Суть
- Вебинар по биомеханике, координации и технике выполнения гимнастических прыжков без травм
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Определять корректную технику выполнения прыжка; Выстраивать систему тренировок для развития высоты прыжка; Применять подготовительные упражнения для укрепления голеностопа и коленей; Координировать сложные гимнастические прыжки; Оценивать и исправлять типичные ошибки при приземлении
- Навыки
- Техника выполнения прыжков · Укрепление голеностопа и коленей · Координация прыжков
- Кому подойдёт
- Педагоги; Спортсмены, работающие над развитием прыжковых данных