Ключи стройности
- Суть
- 21-дневный игровой психологический марафон по изменению пищевых привычек и работе с причинами переедания
- На выходе
- Корректировать вес без жестких диет и голодовок; Управлять эмоциональным голодом и стрессом; Выявлять и менять негативные пищевые привычки; Сохранять стабильный здоровый вес после похудения; Справляться с причинами срывов
- Навыки
- Управление эмоциональным голодом · Коррекция пищевых привычек · Управление стрессом