Клуб "Матур Body". Январь 2024
- Суть
- Мягкая коррекция фигуры через осанку, тазовое дно, лимфодренаж и короткие тренировки
- На выходе
- Укреплять мышцы пресса и тазового дна; Улучшать осанку и подвижность суставов; Выполнять лимфодренажные упражнения для снятия отечности; Поддерживать тонус мышц с помощью танцевальных тренировок; Практиковать дыхательные техники для контроля живота
- Навыки
- Упражнения для тазового дна · Лимфодренажные техники · Танцевальные тренировки · Дыхательные техники
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет плавно войти в тренировочный ритм и изменить качество тела