Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 6
- Суть
- Даосские практики и упражнения цигун для саморегуляции, улучшения сердечно-сосудистой системы и снятия болей.
- На выходе
- Выполнять даосские практики и упражнения цигун для снятия болей в спине и суставах; Применять вибрационные техники для устранения застоев в тканях; Использовать медитативные практики для стабилизации сна и снижения уровня стресса; Применять методы для гармонизации сердечного ритма и укрепления сосудистой системы; Использовать психологические инструменты для работы с уверенностью в себе и тревожностью
- Навыки
- Техники цигун · Даосские практики · Вибрационные простукивания · Медитативные практики · Распределение энергии ТайЦзы