Климакс
- Суть
- Инструменты для сохранения женского здоровья и качества жизни в период менопаузального перехода
- На выходе
- Определять признаки наступления менопаузального перехода; Формулировать запрос к врачу и интерпретировать рекомендации по ЗГТ; Выполнять упражнения для укрепления тазового дна и профилактики возрастных изменений; Корректировать рацион и образ жизни для поддержания гормонального баланса; Выбирать эффективные методы поддержки организма на основе объективных данных
- Навыки
- Упражнения для тазового дна · Коррекция рациона
- Кому подойдёт
- Женщины от 35 лет