Кегель марафон
- Суть
- Программа восстановления тонуса и чувствительности мышц тазового дна после родов.
- На выходе
- Правильно выполнять упражнения Кегеля; Улучшать чувствительность интимных мышц; Контролировать внутрибрюшное давление при физических нагрузках; Восстанавливать тонус мышц тазового дна после родов
- Навыки
- упражнения Кегеля · контроль внутрибрюшного давления · восстановление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- женщины, желающие восстановить физиологические функции и комфорт тела после родов