- Суть
- Система подготовки по казачьим боевым традициям, русскому бою, пластунским техникам и работе с «Живой».
- На выходе
- Целостное понимание устройства тела в бою и управления устойчивостью; Освоение концепций «Стекание», «Околица», «Ядро схватки» и «Опорно-перовой состав»; Умение принимать удары, уходить с линии атаки и проводить броски с минимумом энергии; Овладение прикладными навыками самообороны: работа с ножом, нагайкой, борьба в партере; Нейтрализация нападения с использованием зеркального положения и принципов среды
- Навыки
- борьба в партере · работа с ножом · работа с нагайкой · защита от проходов в ноги · борьба на поясках · постановка ударов на кожу · практика работы с Живой
- Кому подойдёт
- те, кто ищет прикладные навыки самообороны; те, кто интересуется саморазвитием через физическую культуру
