Как строить план питания без риска срывов
- Суть
- Построение плана питания с учетом физиологии и уровня стресса для предотвращения срывов
- На выходе
- Разрабатывать план питания с учетом личной физиологии; Управлять уровнем стресса для предотвращения срывов; Корректировать физические нагрузки в зависимости от типа питания
- Навыки
- Планирование питания · Управление уровнем стресса · Коррекция физических нагрузок