- Суть
- Физиология беременности, методы подготовки к родам без боли и безопасный образ жизни
- На выходе
- Планировать рацион питания для беременных и кормящих мам; Выполнять безопасные физические упражнения на разных сроках; Применять техники медитации для снижения уровня стресса; Использовать методы облегчения боли в процессе родов; Правильно организовывать процесс грудного вскармливания
- Навыки
- медитация для снижения стресса · облегчение боли в родах · организация грудного вскармливания · упражнения для беременных
- Кому подойдёт
- женщины, планирующие беременность; женщины, находящиеся в ожидании малыша
