Как превратить жир в мышцы за 3 месяца
- Суть
- 12-недельная программа трансформации тела через силовые тренировки и сбалансированное питание
- На выходе
- Выйти на новый уровень физической формы и улучшить качество мышц; Сформировать здоровые привычки в питании без жестких ограничений; Укрепить мышечный корсет и сформировать рельеф
- Навыки
- Выполнение силовых тренировок · Планирование графика тренировок · Планирование графика питания
- Кому подойдёт
- Тем, кто стремится выйти на новый уровень физической формы; Тем, кто готов инвестировать 12 недель в свое здоровье, красоту и уверенность