Как научиться слышать сигналы тела: аюрведа для гармонии женского здоровья
- Суть
- Использование аюрведы и доказательной медицины для гармонии женского здоровья
- На выходе
- Определять свой аюрведический тип конституции; Распознавать сигналы организма до возникновения патологий; Подбирать индивидуальный режим питания и активности для нормализации гормонального фона; Управлять симптомами ПМС через немедикаментозные методы; Нормализовать цикл, сон и уровень энергии
- Навыки
- коррекция питания
- Кому подойдёт
- женщины