Йога во время беременности
- Суть
- Практические занятия йогой и физиологические особенности во время беременности по триместрам
- На выходе
- Выполнять безопасные физические упражнения для беременных; Адаптировать привычную активность под изменения тела в каждом триместре; Использовать йогу для улучшения самочувствия и снятия дискомфорта; Понимать физиологические особенности каждого периода беременности
- Навыки
- Йога для беременных · Техники движения
- Кому подойдёт
- Беременные; Будущие мамы