Йога-клуб Луна в пижаме
- Суть
- Бережная практика Well Woman Yoga, адаптированная под женские циклы
- На выходе
- Выполнять терапевтические упражнения для здоровья женской репродуктивной системы; Использовать эфирные масла для нормализации эмоционального и физического состояния; Укреплять мышцы тазового дна; Применять техники для снятия болей в крестце, копчике и спине; Снижать уровень стресса и улучшать качество сна через расслабляющие практики
- Навыки
- Well Woman Yoga · Практики с эфирными маслами · Укрепление мышц тазового дна