Йога для женского здоровья Birthlight. Модуль 1
- Суть
- Адаптация классической йоги через индийские практики Birthlight для поддержки женского организма
- На выходе
- Создавать терапевтические йога-программы с учетом индивидуальных потребностей женщин; Адаптировать асаны под разный уровень физической подготовки; Работать с тонусом блуждающего нерва для регуляции поливагальной системы; Выполнять изометрические упражнения Birthlight для коррекции мышц кора; Сочетать дыхательные техники и работу со звуком для восстановительной практики
- Навыки
- адаптация асан · упражнения Birthlight · дыхательные техники · работа со звуком
- Кому подойдёт
- преподаватели йоги; специалисты, желающие внедрить методы работы с женским здоровьем