Йога для женщин
- Суть
- Мягкие практики йоги по методике Франсуазы Фридмен для восстановления репродуктивного здоровья
- На выходе
- Выполнять упражнения для улучшения работы репродуктивной системы; Контролировать дыхание для снижения физического и психологического стресса; Применять техники мягкой йоги для профилактики дисфункций тазового дна; Самостоятельно корректировать нагрузку в зависимости от индивидуальных ощущений
- Навыки
- контроль дыхания