Изометрия и дыхание для бойца. Обретение силы
- Суть
- Применение изометрических упражнений и управления дыханием для развития силы и удара бойца
- На выходе
- Использовать изометрические и статодинамические упражнения для увеличения силы удара; Контролировать дыхание в процессе интенсивного боя и технических действий; Выводить противника из равновесия с помощью прикладной статики; Развивать выносливость при максимальных физических нагрузках; Интегрировать работу с подручными средствами в тренировочный процесс
- Навыки
- Изометрические упражнения · Статодинамические упражнения · Контроль дыхания в бою · Техника импульсных ударов · Работа с подручными средствами