Интенсивно избавляемся от лишнего веса
- Суть
- Перенастройка подсознания для устойчивого снижения веса без срывов
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выявлять и устранять психологические причины переедания; Управлять пищевым поведением в стрессовых ситуациях; Поддерживать мотивацию для снижения веса; Применять экспресс-методы для борьбы с тягой к сладкому
- Навыки
- Замена подсознательных установок · Контроль пищевого поведения · Эмоциональная саморегуляция · Работа с мотивацией · Устранение тяги к сладкому