- Суть
- Система тренировок, питания и психологии для достижения рельефного пресса
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную калорийность рациона; Подбирать продукты для ускорения сжигания жира; Избегать ошибок, приводящих к травмам и растяжениям; Организовывать тренировки и отдых для восстановления мышц; Выстраивать дисциплину и мотивацию для достижения результата
- Навыки
- работа с мышечной памятью · поддержание результата
- Кому подойдёт
- Тем, кто уже тренируется, но не может добиться результата
