Идеальный цикл
- Суть
- Поддержка женского менструального цикла, баланса эстрогенов и прогестерона через гормональную йогу и питание.
- На выходе
- Выполнять техники гормональной йоги для поддержки женского здоровья; Подбирать рацион питания в соответствии с фазами менструального цикла; Применять природные средства для облегчения симптомов ПМС; Выполнять практики для улучшения состояния органов таза и груди; Корректировать образ жизни для снижения гормонального дисбаланса
- Навыки
- Подбор рациона по фазам цикла