Худеем осенью вместе с Макуловым
- Суть
- Проработка психологических причин невротического аппетита и пищевых установок для снижения веса
- На выходе
- Различать физиологический и невротический голод; Справляться с привычкой «заедать» стресс и эмоции; Прорабатывать психологические установки, мешающие снижению веса; Соблюдать диету без ощущения постоянного чувства голода
- Навыки
- Проработка пищевых установок · Медитации для снижения аппетита