Худеем летом вместе с Макуловым
- Суть
- Техники для проработки психологических причин переедания через медитативные практики
- На выходе
- Идентифицировать и разделять адекватный физиологический голод и невротический аппетит; Снижать эмоциональную тягу к сладкому и мучному; Использовать медитативные техники для коррекции пищевого поведения; Выявлять скрытые психологические причины переедания
- Навыки
- Медитативные техники
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от зависимости от еды и похудеть