Групповой тренинг
- Суть
- Системная настройка организма, метаболизма и гормонального баланса через питание и образ жизни
- На выходе
- Составлять рацион, способствующий снижению или набору веса без чувства голода; Поддерживать гормональный баланс через питание и образ жизни; Управлять уровнем стресса для предотвращения сбоев в организме; Преодолевать плато при снижении веса; Применять базовые техники для улучшения качества кожи и общего самочувствия
- Навыки
- Коррекция питания · Управление уровнем стресса · Преодоление эффекта плато