Гиперплазия и Катехизис культуриста
- Суть
- Инструменты гиперплазии мышечных волокон и база знаний по бодибилдингу для сложного набора массы
- На выходе
- Увеличивать количество мышечных волокон через гиперплазию; Составлять тренировочные программы под конкретные цели; Корректировать рацион для набора массы или сушки; Применять принципы пампинга и работы до отказа; Выстраивать циклы тренировок для разных мышечных групп
- Навыки
- гиперплазия мышц · программы тренировок · коррекция рациона · пампинг · работа до отказа · спортивная фармакология · проработка мышечных групп
- Кому подойдёт
- Атлеты без природной предрасположенности к гипертрофии; Атлеты, которые прогрессируют медленнее остальных