Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом
- Суть
- Гимнастика Кегеля и комплексная программа укрепления интимных мышц с гинекологом
- На выходе
- Диагностировать состояние мышц тазового дна и выявлять причины слабости; Оценивать силу мышц по Оксфордской шкале; Выстраивать тренировочный процесс на двух уровнях сложности; Выбирать тренажеры: миостимуляторы, вагинальные конусы и приложения; Получить готовые схемы тренировок для поддержания интимного здоровья
- Навыки
- гимнастика Кегеля · использование миостимуляторов · использование вагинальных конусов
- Кому подойдёт
- Женщины; Новички; Те, кто уже имеет базовую подготовку; Женщины 45+