Гибкая Сила 2
- Суть
- Практики хатха-йоги и соматического подхода для оздоровления позвоночника и снятия зажимов
- На выходе
- Выполнять упражнения для оздоровления позвоночника; Снимать мышечные зажимы и блоки в теле; Применять техники костного и трансперсонального дыхания; Использовать упражнения для экстренной помощи при болевом синдроме; Практиковать спиральную гимнастику для гармонизации состояния
- Навыки
- Костное дыхание · Трансперсональное дыхание · Спиральная гимнастика