Гармония в гормонах
- Суть
- Восстановление гормонального баланса через нутрицевтическую поддержку и изменение образа жизни.
- На выходе
- Распознавать симптомы гормонального дисбаланса; Определять стадию стресса и применять соответствующие стратегии адаптации; Составлять рацион питания, снижающий стрессовую нагрузку на организм; Использовать дыхательные упражнения и методы релаксации для восстановления энергии; Ориентироваться в показателях лабораторных анализов и принципах нутрицевтической поддержки
- Навыки
- дыхательные упражнения · методы релаксации · нутрицевтическая поддержка · составление рациона питания