Фундамент тела, красоты и здоровья + 3D курс по увеличению ягодиц
- Суть
- Комплекс 3D-тренировок для осанки, здоровья органов малого таза и увеличения ягодиц
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для глубокой проработки ягодичных мышц в трех плоскостях; Устранять отеки с помощью лимфодренажных техник; Поддерживать тонус мышц живота и работать с диастазом; Укреплять мышцы кора для улучшения осанки и снижения болей в спине; Выполнять упражнения для профилактики женских заболеваний органов малого таза
- Навыки
- 3D-тренировки · лимфодренажные техники