Физическая подготовка единоборца
- Суть
- Перестройка тренировочного процесса единоборцев на основе принципов спортивной адаптологии
- На выходе
- Анализировать и корректировать тренировочные планы единоборцев; Грамотно сочетать силовые нагрузки с функциональной выносливостью; Проводить сгонку веса без риска для спортивных показателей; Исключать из тренировочного процесса неэффективные упражнения
- Навыки
- Планирование тренировочных нагрузок · Сгонка веса · Спортивная адаптология
- Кому подойдёт
- Профессиональные спортсмены; Тренеры