Фитнес-тренер по пилатесу
- Суть
- Обучение профессии тренера по пилатесу: от анатомии и биомеханики до проведения тренировок
- На выходе
- Разрабатывать программы тренировок по пилатесу для разных уровней подготовки; Проводить индивидуальные и групповые занятия; Выстраивать тренировки для коррекции осанки и фигуры; Оказывать первую помощь и обеспечивать технику безопасности; Применять базовые знания в области диетологии и спортивной гигиены
- Навыки
- пилатес · дыхательные техники · составление программ тренировок · стретчинг