Фитнес-тренер. Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
- Суть
- Подбор физических нагрузок, принципы тренировочного процесса и методики фитнеса и бодибилдинга
- На выходе
- Разрабатывать индивидуальные тренировочные программы; Выбирать оптимальные нагрузки с учетом физиологических особенностей; Применять теорию и методику фитнеса для достижения спортивных целей
- Навыки
- составление тренировочных программ · адаптация упражнений