Фитнес курс для беременных
- Суть
- Фитнес-курс для будущих мам по безопасной физической активности, подготовке к родам и контролю веса
- На выходе
- Поддерживать тонус мышц, улучшить кровообращение и укрепить организм; Подготовить тело к предстоящим родам и последующему восстановлению; Плавно внедрить полезные привычки в распорядок дня
- Навыки
- уход за телом · контроль набора веса
- Кому подойдёт
- беременные женщины