Эволюция на кухне: ешь, учись, люби
- Суть
- Настройка пищевого поведения и нормализация обмена веществ на основе антропологии и биологии
- На выходе
- Регулировать массу тела без жестких диет; Заменять тягу к вредным перекусам на здоровую потребность организма; Улучшать качество сна и избавляться от бессонницы; Восстанавливать уровень энергии и жизненный ресурс; Улучшать состояние кожи, волос и ногтей через нормализацию питания
- Навыки
- настройка рациона питания · формирование пищевых привычек