Ева. Программа восстановления женского интимного здоровья
- Суть
- Восстановление мышц тазового дна и женского интимного здоровья в домашних условиях
- На выходе
- Проводить самостоятельную диагностику состояния тазового дна и белой линии живота; Определять наличие диастаза и тонус мышц тазовой диафрагмы; Выполнять упражнения для укрепления и тренировки интимных мышц; Использовать дыхательные практики и ЛФК для коррекции интимного здоровья
- Навыки
- Самодиагностика тазового дна · Тренировка интимных мышц · Дыхательные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно оценить силу и выносливость мышц тазового дна