Эластичное тазовое дно
- Суть
- Тренировки для развития эластичности мышц тазового дна по методикам Polestar Pilates и Slings
- На выходе
- Выполнять упражнения для развития эластичности мышц тазового дна; Проводить профилактику пролапса органов малого таза; Улучшать функциональность и тонус ягодичных мышц; Использовать методики Polestar Pilates и Slings in motion для восстановления
- Навыки
- Методика Polestar Pilates · Методика Slings in motion · Упражнения для тазового дна